赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 汽车属于有氧还是无氧运动 > 正文

怎样用跑步机健身呢？

2021-11-09 09:44

上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大量，此过程通常以10～15分钟为宜

点击查看全文

阅读 682

赛普分享

分享

上一篇:健身房健身注意事项有哪些呢？下一篇:哺乳期可以健身吗？

─ 相关推荐 ─