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跑步跳绳是有氧还是无氧运动 >
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跑步健身有哪些方案呢?
赛普小编发表于2021-11-09 07:46
方案4:提高最大摄氧量最大摄氧量(VO2)是衡量一个人有氧水平的标准,它决定了你摄入以及利用氧气的能力
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