赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 年轻人有氧运动还是无氧运动 > 正文

健身达人的健身铁则有哪些呢？

2021-11-09 05:37

你可以在家健身的时候，同时打电动或者听音乐，做法就是很专心地花5-10分钟，练一轮动作，再利用休息的2-3分钟打电动

点击查看全文

阅读 660

赛普分享

分享

上一篇:睡前健身小动作有哪些呢？下一篇:局部如何健身？

─ 相关推荐 ─