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在办公室健身有哪些注意事项呢？

2021-11-09 04:30

①根据体质情况，本组体操可重复1～2遍，但中间应休息数分钟。 ②做操时须注意配合呼吸，切忌憋气练习，这样才能促进血液循环。 ③坐椅要稳，防止晃动和跌倒。

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