预防慢性病 瑜伽练习保持轻松的状态、身体的舒畅、精神的放松，瑜伽锻炼关节灵活，肌肉得到锻炼，身体的腺体分泌达到平衡，强化神经传输，配合上瑜伽饮食，更能让身体保持健康，预防慢性病。