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五禽戏有哪些健身作用?

作者  赛普小编发表于2021-11-09 03:17
科学测试表明,健身气功.五禽戏对锻炼者的生理机能、身体素质以及心理状态等方面都有积极影响。习练者的心血管机能、呼吸机能有所改善;关节灵活性有所提高,体力和握力有所提高;精神状态:和自信心有所增强。
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