有专家认为，由于这种健身方式具有较强的趣味性，可能会使某些爱好者沉迷某个项目时间过长，而且目前网络健身系统更多地只能锻炼手臂和腿部力量，易造成单一肌肉过劳损伤。此外，网络虚拟运动跟实际运动还是存在一定差距，尤其是运动节奏不一致。   比如打网球，网友考虑的不是肌肉收缩和锻炼，也不是步伐的合理性和科学性，而是如何接到球，可能无法达到锻炼效果。  市民小邓平时就很喜欢打羽毛球，他听了记者的介绍后说：“实际打羽毛球和在电脑上用手柄打羽毛球还是不一样的吧，实际打羽毛球，可能5分钟就出汗了，用手柄打，更多是一个意识，实际上没动多少。   ” 　。