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跑步跳绳是有氧还是无氧运动 >
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用什么锻炼可以瘦大腿和小腿呢!
赛普小编发表于2021-11-05 04:24
尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等
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