赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 健身跑是无氧运动还是有氧运动 > 正文

我上班没时间，早上120个无负重深蹲，120个哑铃肱二头肌，30个俯卧撑，请问这样坚持会有什么效果？

2021-11-04 02:56

只要坚持你的上肢肌肉会越来越多建议可以配合跳绳在家就可以完成这样下肢也得到了锻炼

点击查看全文

阅读 897

赛普分享

分享

上一篇:运动场铺种草皮属于哪个分部分项下一篇:双滑板立式注塑机的效率上的优势和不足

─ 相关推荐 ─