培养运动动机， 主要就是第一运动自己要喜欢，第二就是训练。        体育运动动机，是指影响个体进行体育运动内部动因。根据来源，分为内部动机和外部动机。前者指来自自身好动、好奇或好胜心理，渴望从体育活动中获得生理上快感和心理上乐趣、刺激或人格发展等动机；后者指来自对外界条件(如奖品、奖金、奖状)渴望或屈服于外界压力、避免惩罚的动机。根据指向，分为直接动机和间接动机。前者指向体育学习内容、方法或组织形式，即直接指向体育活动本身；后者指向体育活动可能带来的生理、心理  和社会结果。       直接影响个体进行体育运动的积极性和主动性。从内容看，由高级的社会需要唤起的动机会诱发学生产生体育学习的兴趣，进而形成信念，这种动机具有持久性、稳定性。为满足生理需要而形成的动机则是浅近的、不稳定的，对提高学习效果的作用有限。从强度看，中等水平的动机对体育学习最适宜。