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每天上午在健身房一个小时8强度椭圆机，40分钟8强度跑步，30分钟7强度磁控车，下午30分钟8强度跑步机，2节单车课，这样属于运动过度吗？中间还有一些器械

2021-09-07 12:54

我觉得是有点过度，除非你是运动员型的人

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