运动康复可能对每个人都不熟悉，事实上，运动康复只是康复的一个分支，这是一门使用物理疗法恢复正常运动能力的学科，但我们并不了解它在健身行业中的重要性，其实运动康复是健身教练必须掌握的技能。

　　优秀的健身教练为什么必须掌握运动康复？目前越来越多的人到健身房锻炼身体，其中大多数会有一些身体疼痛或体态问题，许多上班族都有很多问题，因为他们经常长时间坐在电脑前，如驮肩，上交叉综合征，骨盆倾斜和腰肌劳损等，这些问题会影响我们的日常生活，普通人需要康复训练，职业运动员和舞者也需要康复训练，因为他们经常比赛和表演，并且非常容易受到运动伤害。

　　优秀的健身教练为什么必须掌握运动康复？作为健身教练应掌握的专业运动康复技巧，我们应该熟悉骨骼和肌肉的运动状态，了解肌肉运动的原理，根据会员的情况找出问题的原因，然后定制合理的改善方案，在训练过程中，我们还必须纠正会员做错的一些动作，以便会员能够形成正确的体形，运动康复不仅在训练中得到改善，康复教练还可以利用这些技巧快速使队伍感到有效减轻，还可以通过呼吸训练来改善身体疼痛等，这些都需要健身教练指导会员养成良好的习惯。

　　优秀的健身教练为什么必须掌握运动康复？有许多方法可以进行康复，例如需要会员积极参与的运动疗法，例如治疗师或设备的被动治疗，甚至使用一些理疗设备，虽然治疗的目的是解决运动损伤的问题，但也应充分考虑心血管系统，泌尿系统，消化系统，神经系统和呼吸系统的整体功能。

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