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健身里的增肌和减脂。是什么意思？有什么区别？依我看不都是一样么？做仰卧起坐什么的。能瘦也能

2021-09-07 12:03

增肌是锻炼增加肌肉，减脂是锻炼可以去掉身上多余的脂肪，脂肪是什么，脂肪是身上的肥肉，油，一类。

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