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俯卧撑怎么才可以练胸肌的下半部分我现在只有上半部分出来了了胸肌还不能夹成一条线就个外八的形状俯卧

2021-09-07 11:17
一般都是上面难练,你能练出来很不错啊,练下面就是做俯卧撑的时候两只手尽量往中间靠拢,做的时候尽量慢,想着让下半部分的胸肌使劲,每天做100很快就会出来了,最主要的还是要坚持
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