俯卧撑架不能解决你的疼痛，你是锻炼引起的疼痛，继续锻炼或是中断锻炼都会缓解。但是俯卧撑架是便于您做俯卧运动的，不能减少你的运动量，也不会避免你的肌肉伸缩，怎么会解决你的疼痛？