赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 在家做完无氧运动然后去跑步 > 正文

求问椭圆机的正确使用方法,在健身房看到椭圆机上有很多level不明白都是干什么的_||包括

2021-09-06 04:20
脚踩在踏板上轻易的不要离开,手握住前面的两个把手,一般上面都有两个白色铁片,握住那个,那是测心率的,然后踩着踏板来回运动就好,挺简单,是全身运动,减肥锻炼的效果都挺好的
点击查看全文
阅读  982
赛普分享分享
上一篇:瑜伽垫容易变形吗 下一篇:小区健身器材的使用有哪些好处
  相关推荐  

分享到