楼上的一些人别误导。你这样大腿是永远都不会瘦下来的，因为你势得其反了。你这样跑步会让腿更粗的，你这样让身上的赘肉掉下来累积在了小腿部。既然你在健身房健身教练可以帮助你解决这个问题，健身教练肯定知道问题出在哪了