这里你要说一下你是要减肌肉还是有肥肉，但是肉比较结实？如果是男生的话减不减无所谓啊，男生有点肌肉会很帅的，女生的话就减减把，如果是光靠其动感自行车是不够的，还要结婚一些动作来拉伸肌肉纤维，让肌肉块被拉长，消除块头，这样看起来全身有结实又不看起来有肌肉线条的样子！