健身教练需要掌握的是健身理论知识和实践技能，那么，当然健身教练证书具体考的内容，也是这两点当中的，你具备了吗?

　　理论知识的考试一般有运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养学、健康体适能、还有健身行业的法律法规，健身教练的职业操守等等方面的知识，这些都是我们在健身培训过程当中必须掌握的知识。

　　作为健身教练要根据会员的身体状况给他们制定相应的健身计划，所以健身教练就必须要了解健身的前提条件，才能给会员制定安全、有效、健康的健身计划。了解了行业行规，教练也才能更顺利的进入行业进行发展，理论知识是立足于健身行业的前提条件。

　　这个考试是百分制的考试，过关分数线为60分。 实践技能的考试有体测和动作操作的说明展示。 体测的内容是性别不同，要求不同： 俯卧撑，男生要求40个，女生要求15个; 徒手深蹲，男生要求60个，女生要求40个; 坐姿提前屈，男生要求摸脚尖5秒，女生要求过脚尖5秒。 动作的操作展示是根据考试老师抽的题目，现场做相应肌肉群的动作指导，除了要指导别人做出正确的动作，还要进行细节方面的描述，预防错误的提示等等。

　　目前国内健身教练证，常规有两种考取方式：

　　1：直接参加考试：这个是体育总局的直接进行培训的，时间为7天，然后进行理论和实践考试

　　2：零基础新人选择比较多的方式，先在健身教练培训学院培训几个月，然后直接在学校或培训机构参加考试，这是因为总局把健身教练证书的颁发下放给到有实力的培训学院，只要在学院好好学习了，会有总局的人直接到学院或者是有资格对你进行培训的教练员们专门针对证书进行培训，拿到证书。

　　考取健身教练资格证首先要选择一所专业的培训学校。北京目前可以考健身教练国家职业资格证书的学校有很多，但质量就参差不齐了，要衡量一所健身教练培训学校的好坏，就看它培育出来的健身教练是否专业水准高，就业率高，收入也高。

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