健身教练需要掌握的是健身理论知识和实践技能，那么，当然健身教练证书具体考的内容，也是这两点当中的，你具备了吗?

　　理论知识的考试一般有运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养学、健康体适能、还有健身行业的法律法规，健身教练的职业操守等等方面的知识，这些都是我们在健身培训过程当中必须掌握的知识。

　　作为健身教练要根据会员的身体状况给他们制定相应的健身计划，所以健身教练就必须要了解健身的前提条件，才能给会员制定安全、有效、健康的健身计划。了解了行业行规，教练也才能更顺利的进入行业进行发展，理论知识是立足于健身行业的前提条件。

　　这个考试是百分制的考试，过关分数线为60分。 实践技能的考试有体测和动作操作的说明展示。 体测的内容是性别不同，要求不同： 俯卧撑，男生要求40个，女生要求15个; 徒手深蹲，男生要求60个，女生要求40个; 坐姿提前屈，男生要求摸脚尖5秒，女生要求过脚尖5秒。 动作的操作展示是根据考试老师抽的题目，现场做相应肌肉群的动作指导，除了要指导别人做出正确的动作，还要进行细节方面的描述，预防错误的提示等等。

　　其实如果说对赛普健身教练培训感兴趣的话，大家可以加入赛普健身，来赛普健身教练培训基地实地考察一下，看看它推荐的课程，以及关于赛普健身的各种情况，通过了解和对比，相信大家‍‍也能够对赛普健身教练培训有更深入的理解了。

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