网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
减肥有氧还是无氧运动 >
正文
普拉提棒想练翘臀,坚持的话能不能有效果
2021-09-02 10:52
可以做横杠深蹲,针对臀部锻炼,坚持就会有效果的哦
点击查看全文
阅读 966
分享
上一篇:弹簧呼啦圈你好,请问请问这个真的有效果吗?谢谢!?
下一篇:屈膝卷腹和直腿卷腹锻炼部位有什么不同(我知道屈膝能保护髂腰肌,但锻练部位有不同吗,是不是屈膝能多练下腹肌,至少屈膝仰卧是这样,但现在问屈膝卷腹,总觉得如果是卷腹应该都差不多)
─
相关推荐
─
壶铃有啥副作用么,?
每天转呼拉圈多长时间能减肥呢
筋膜枪对辅助减肥有作用吗?
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间