这毫无疑问当然是在户外更加健康！1.相比室内运动而言，户外运动心情更加敞亮，更有利于陶冶情操2.空气清新度高，氧离子能够迅速得到补充！当然也有坏处：膝关节磨损要比跑步机上磨损度高，毕竟大地是没有弹性可言的