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举重腰带本人由于训练不得当腰间盘突出，带这个可以健身吗？17岁

2021-09-02 01:08

你才17岁，腰椎间盘突出，就需要停止锻炼，让它彻底长好再慢慢开始锻炼，否则变成旧伤老伤，再锻炼也无法挽救老腰，所以起码歇半年，不是感觉不到疼就好了！

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