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14岁做神马运动能长高？要室内的，不用什么器材。肌肉训练俯卧撑引体向上我这个年纪能做吗？

2021-09-02 11:07

晕怎么会呢这些都是锻炼臂力和腰的应该是有助于长高有空多跳跳注意营养什么的保证充足睡眠

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