卷腹坐姿卷腹器15次3组20RM重量，请问下这句话什么意思？就是健身计划中的。

普拉提适合男生练习吗？

平板支撑为什么这么累 累才有效果嘛

水阻划船器和电磁控划船器的区别在哪里

健腹器使用这个产品标准动作是什么