看你要锻炼什么部位.腹部及大腿的话就用仰卧起坐板,双臂及后背的话就用哑铃或推胸训练器.想跑步就用跑步机,想全身运动就用椭圆机.集中练下肢就用动感单车.你可以到玛莎琪商城咨询下！