我自己在用的减肥产品汪东城代言的你要不要 别花那些冤枉钱，我介绍你一种很简单的减肥方法，保证有效，尤其对腹部和腿部 1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节) 4、早午饭要吃好吃饱 5、按时睡觉 6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)。公众号yixiu96有很多健康减肥技巧。可以去分享交流！