不要相信。假的，骗人的。这些是误导大众的啊。减肥一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功！而且注意低热量饮食。 想要减腰最好还是从日常生活中去减的，最重要的是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。要多运动的，多做仰卧起坐，仰卧起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪，建议每天早上和晚上各做100个