赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 50米跑步是有氧运动还是无氧运动 > 正文

椭圆机可以减肥吗?

2021-09-03 06:45
可以,椭圆机也属于有氧运动,可以起到减肥的效果,而且椭圆机对关节和肌肉没有冲击力,所以降低了运动损伤的发生几率。
点击查看全文
阅读  692
赛普分享分享
上一篇:俯卧撑,仰卧起坐锻炼计划 下一篇:有氧运动和无氧运动的意思
  相关推荐  

分享到