引体向上荡的技巧是什么最好把从上到下的发力点都说清楚我还有七天就考试了希望能速成

三人站综合训练器质量怎么样，家用合适吗？

杠铃片我想问下，这杠铃片会生锈吗，用一段时间会掉漆吗，摔到地下会烂吗？有没有误差？