赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 女性无氧运动的动作 > 正文

如何增强俯卧撑的强度

2021-09-03 04:28

4、增宽握距，越宽的握距，对胸肌的刺激越大。 5、身体下降的更低，为使身体下降更低，可以用俯卧撑架，或在两张长凳、双杠之间做。

点击查看全文

阅读 907

赛普分享

分享

上一篇:瘦身腰带甩脂机加热减肥带的作用下一篇:呼啦圈能瘦腰两侧吗

─ 相关推荐 ─