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深蹲的正确姿势是什?

2021-09-03 02:09
深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说,在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开,这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线,下蹲时让膝盖位于踝关节上方,而不是前移
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