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俯卧撑怎么练胸肌

2021-09-02 11:07
3.击掌练习法  在快速有力地推掌后,双手在空中击一次掌。    4.腾空练习法  可分为原地和行进两种。须在俯卧后快速有力推起,使手脚同时离地,并有一定的腾空高度和远度。
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