最好垫一个薄垫。　　一、减震的，防止对地板损伤 ，防止楼下的找上门来，说你家跑步机动静太大。　　二、减少与地面的磨损。　　三、减少噪音。　　四、对于大量运动的话，可以保护底盘。　　五、跑步垫不宜买过厚的，太厚的跑步垫会让机器运行不平稳，会对机器造成一定的损伤。在一般情况下，不适用跑步垫，不过，为了减少噪音，不影响别人，最好在跑步机下面垫上跑步垫吸收一定的噪音。