赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动的常见形式有哪些 > 正文

如何有俯卧撑架练腹肌

2021-09-02 08:57

做俯卧撑时挺直腰板不要弯，屁股不要翘得太高，一定要做标准，做得要慢，腹部感到灼热痛苦就对了

点击查看全文

阅读 859

赛普分享

分享

上一篇:开胸开肩是什么意思？下一篇:跑步姿势不好看怎么办

─ 相关推荐 ─