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俯卧撑能练哪些肌肉?
2021-09-02 08:01
主要锻炼胸大肌,三头肌,三角肌前束。 另外,因为在做的时候要保持身体平直,所以也会用到腹肌,股四头肌什么的。 或者多做些,自己体会。越酸的就是越被锻炼的肌肉。
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