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我初学瑜伽做多久好啊?

2021-09-02 11:22
初学者应该先练一些简单的动作。例如专门提臀的练习,专门瘦腰的练习等等,完整的视频,玉珠铉和蕙兰瑜伽都不错,可以到网上去看看,再根据自身情况进行选择。
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