为避免过度刺激而造成身体不适，使用筋膜枪时千万要避开脸部、头部、脖子颈部、胸口等部位，以及骨骼、关节处，特别是脊椎两侧、腰椎。可以用摩韵筋膜枪，我目前用着不错。