不会压矮的,放心吧.不过也要科学的训练,你的年龄深蹲重量到自己承受力的百分之八十就可以了.重了确实对长高有一定影响.还有就是注意休息,力量训练72小时是一个周期,也就是做完一次,要72小时恢复期.