赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 常见的无氧运动项目是 > 正文

椭圆机应该要怎么使用？

2021-09-02 10:26

正确的练习方法是：双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踩运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。

点击查看全文

阅读 553

赛普分享

分享

上一篇:男人胸肌锻炼方法下一篇:动感单车，磁力车哪个好

─ 相关推荐 ─