减肥腰带并非用的时间越长效果越好，一般来说，一天内使用一次减肥腰带的时间应在十五分钟左右，超过十五分钟或少于十五分钟都不好。这样既发挥了效用，还不至于产生副作用。同时，减肥腰带的使用频率也不宜过快，一般一周用两次左右即可