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哪些室内健身器材适合你减肥?

2021-09-01 08:28
大部分室内健身器材都是做力量训练的,不会对减肥起到直接作用。但是以天为单位进行有氧和力量的交叉训练,会直接加速减肥。我能想到的直接减肥的器材,跳绳,跑步机,自行车。。
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