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深蹲动作不标准有危害吗？

2021-09-01 04:02

对于初学者而言，在动作上可以允许不用纠结膝盖是否超过了脚尖，大腿与小腿是否形成了90角，只要双腿张开与肩部同宽，腰背挺直，坐下去即可

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