赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 空腹无氧运动的坏处 > 正文

引体向上和握力器怎么练?

2021-09-01 11:39
握力器起不锻炼做引体向上的个数,握力器主要是锻炼手指握力的。引体向上主要锻炼上臂肱二头肌,和背部肌肉,但是握力器不锻炼这些部位。
点击查看全文
阅读  2900
赛普分享分享
上一篇:每天深蹲200个一个月后有什么变化? 下一篇:最便宜的室内有氧健身器材
  相关推荐  

分享到