赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 健身房减肥无氧运动 > 正文

初学呼啦圈的要领(怎么转好呼啦圈)

2021-09-01 11:20

没什么，谁都是不会到会的，关键是甩开手用力的甩，别有顾虑，两脚分开，注意力在腰部，你的身体会找到最好的方式让它转起来多多练习，通常一礼拜就能学会了。

点击查看全文

阅读 728

赛普分享

分享

上一篇:怎样哑铃效果最好？下一篇:家用椭圆机和跑步机的选择

─ 相关推荐 ─