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有氧无氧运动的作用 >
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什么是有氧运动?有氧运动通常有那些?
2021-08-31 11:00
老天!太专业了吧?有氧运动嘛,只要指:登山、长跑、游泳、骑车等强度中等的运动,当然啦霎时间的标准都是在连续半小时以上。
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