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拉筋就是倒立吗？拉筋的好处？

2021-08-31 09:06

拉筋不同于倒立。倒立是锻炼臂力和腰部力量的。腿拉筋可以踢得高，有力量。至于长高的问题，有点作用，倒是不是很大，但可以使身材更协调和健美。

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