赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 女生无氧运动身材对比 > 正文

引体向上能不能练小臂肌肉?

2021-08-30 10:08
没错,小臂肌肉却实很重要。知道李小龙吧?他的小臂肌肉就相当发达。 你可参考下李小龙的方法:1.负重卷腕 。2.哑铃卷腕. 当然引体向上也是可以的,但是效果不明显。
点击查看全文
阅读  1053
赛普分享分享
上一篇:报了瑜伽需要自备瑜伽垫吗 下一篇:练腕力器和握力器有什么用
  相关推荐  

分享到