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深蹲‖‖‖‖‖‖‖‖‖‖
2021-08-30 09:32
应该没什么事吧,还有蛙跳,这个强度更大。你的训练应该是循序渐进的,不要一开始就给自己非常大的强度,慢慢来,一点一点的增加自己的训练次数。要是一开始就强度过大的话是会对身体不好的
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