田径跑类项目练习深蹲有多大用处？以我的亲身经历来说明，力量训练中的负重杠铃深蹲对所有的田径项目中的跑、跳、投都有好处，他能增强运动员的腿部力量，使运动员能够充分发挥自己的能力来完成运动项目取得优异成绩。同时也是体育运动各类项目运动员必须所需要的力量练习，力量训练在体育运动中是训练方法中的一个重要手段。你所要的有力证据我无法展现，如果你能够到我这里来的话，我可以用事实说明一切。让你通过我对你事实训练计划，以你自己的亲身经历来说明这一切。其实时间不会很长，你就练习一个多月，你就会体会到它在任何体育项目中的重要性。希望我的答复能使你满意。如还有不清楚的，我们还可以继续探讨。